Gesund durchstarten

Fast jeder kann laufen, aber für die Belastung bei längeren Wettkämpfen sollte man sich unbedingt systematisch vorbereiten.

Auch wenn Sie sich fit genug für das Laufen fühlen, empfiehlt sich in vielen Fällen ein gründlicher Check beim Arzt vor Aufnahme des regelmäßigen Trainings.

Die Interessengemeinschaft German Road Races hat hierzu einen Fragenkatalog zusammengestellt. Nehmen Sie sich einfach zwei Minuten Zeit für Ihre Gesundheit!